В Роспотребнадзоре предупредили о вреде горького шоколада: Переедать не стоит

Русским рассказали о пользе и вреде горького шоколада

В телеграм-канале петербуржского Роспотребнадзора появился полезный материал о влиянии горького шоколада на здоровье человека.

Так, специалисты пишут, что этот продукт замедляет процессы старения, улучшает кровообращение, снижает уровень стресса, повышает энергию и минимизирует риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако нельзя не учитывать и вредные свойства горького шоколада. Дело в том, что он из-за содержания молока может вызвать аллергическую реакцию. Во-вторых, шоколад может привести к ожирению. И третье, о чём стоит помнить, это о том, что кальций и магний, содержащиеся в шоколаде, плохо усваиваются организмом.

Поэтому, как призывают эксперты, горький шоколад нужно есть в меру. Этот совет касается и других сладостей, злоупотребление которыми также чревато появлением кариеса и проблем с кожей.

Вместо продуктов с добавленным сахаром лучше употреблять ягоды и фрукты. Правда и в этом случае всегда стоит помнить о мере.