Невролог рассказала, как алкоголь и курение влияют на мозг человека

Неправильное питание также представляет опасность.

Врач-невролог Анастасия Тарасова рассказала Life.ru, как образ жизни, рацион питания, физическая активность и настроение влияют на состояние головного мозга человека.

Курение и употребление алкоголя наносят серьезный вред здоровью мозга, особенно лобной доле и мозжечку, которые отвечают за целеполагание и координацию движений.

Поэтому люди в состоянии алкогольного опьянения часто ведут себя безрассудно и теряют равновесие. Регулярное употребление алкоголя, даже в небольших количествах, может привести к снижению умственных способностей, повышению риска инфаркта и инсульта, а также ускорить образование холестериновых бляшек.

Неправильное питание также может негативно сказаться на здоровье мозга. С пищей в организм поступают необходимые для нервной системы витамины группы B. Если их уровень в крови снижается, может развиться анемия, которая сопровождается головокружением, сонливостью, снижением концентрации внимания и потемнением в глазах.