Учёные обнаружили связь между длительностью сна и способностью к языкам

Чтобы лучше учить иностранные языки, нужно обеспечить себе 8-часовой сон

Группа учёных провела исследование, в котором приняли участие 36 носителей английского языка. Перед ними поставили задачу изучать язык мини-пиньинь, основанный на китайском языке.

Одна часть людей делала это утром, а вторая — вечером.

Оказалось, что те, кто делали это перед сном, лучше запомнили материал. Поэтому, чтобы изучение иностранных языков давалось легче, нужно иметь здоровый сон.

Недостаток сна, с которым сталкивается значительная часть людей, ухудшает внимание и рабочую память.  Значит, успешно осваивать новые задачи в таком состоянии гораздо тяжелее. Об этом говорится в журнале Journal of Neuroscience.

Добавим, что специалисты советуют для запоминания иностранных слов проводить с ними ассоциации. Также можно петь на неродном языке, смотреть сериалы и книги, изучать родственные слова, а также повторять всё новое с определённым интервалом.

Кто-то из преподавателей рекомендует делать карточки со словами, кто-то — развешивать их на всех предметах в доме. Способов выучить иностранный язык много. Главное понять, какой подходит именно вам.