Врач Зухра Павлова объяснила, как свет стимулирует метаболизм

Зухра Павлова, врач-эндокринолог из МГУ, рассказала о важности дневного света для настройки биологических часов и метаболизма. Она отметила, что загар через стекло не заменяет лечение. Александр Мясников призвал не заниматься самолечением и избегать лишнего приёма магния.

Зухра Павлова, врач-эндокринолог и доктор медицинских наук, занимающая должность старшего научного сотрудника на факультете фундаментальной медицины МГУ, пояснила, что дневной свет оказывает благоприятное влияние на настройку биологических часов, даже если он проникает через окна.

«А когда они "идут" как положено, организм аккуратнее распоряжается энергией: меньше скачков сахара, больше сжигания жиров, метаболизм работает чуть более разумно», — сказала она в интервью для сайта kp.ru.

Она также отметила, что загар через стекло не может служить заменой полноценному лечению. Ранее же, врач и телеведущий Александр Мясников в разговоре с НСН подчеркнул, что здоровым людям не следует заниматься самолечением и принимать магний дополнительно.