Эндокринолог подсказала, какие фрукты и овощи помогут похудеть осенью

Фатеева посоветовала включить в рацион определённые продукты, чтобы не поправиться

С наступлением холодов многим людям хочется более жирных и сытных блюд. Во избежание появления лишних килограммов эндокринолог Анастасия Фатеева посоветовала включить в рацион грибы, сардину и яйца.

Кроме того, не стоит забывать о пользе чечевицы и нута, в которых содержится полный комплекс витаминов и фолиевая кислота.

Виноград в свою очередь в холода укрепит иммунитет, а орехи помогут сохранить бодрость и избавиться от усталости. Самыми полезными из них, по словам Фатеевой, являются грецкие орехи и миндаль. Об этом она рассказала "Известиям".