Ученые раскрыли секрет ясного ума в 80 лет: дело в общении

Феномен крепкой памяти в возрасте за 80 кроется не только в биологии, но и в образе жизни – активном общении и прочных социальных связях.

Специалисты Северо-Западного университета (США) подвели итоги 25-летнего исследования, чтобы понять, почему некоторые люди в возрасте за 80 сохраняют отличную память и умственную активность.

В проекте участвовали 290 пожилых добровольцев, а также был проведен анализ 77 образцов мозга.

Исследователи обнаружили, что даже у тех участников, чьи мозговые ткани содержали патологические скопления амилоидных и тау-белков, характерных для болезни Альцгеймера, когнитивные способности оставались на высоком уровне.

Ключевыми факторами оказались высокая социальная активность, регулярное общение и крепкие межличностные связи. Именно они, по мнению специалистов, помогают мозгу лучше справляться с возрастными изменениями.

Исследование показало, что образ жизни способен компенсировать некоторые биологические риски, а поддержание связей с окружающими может быть столь же важным, как физическая активность или правильное питание.