На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 193 подписчика

Свежие комментарии

  • Александр Широков
    Очередная старая маразматичка! Надоели все эти рассказы про тяжёлую жизнь и трагические судьбы артистов! Фигляры, ско...Наталья Фатеева у...
  • Сергей Языков
    СОКРАТИТЬ НА СТРОЙКУВыбери другое: ку...
  • александр крот
    Надо шарахнуть первыми пока они не полезли хотя они и так лезутВот и всё. Путин ...

Убрать живот и почистить сосуды: Врач назвала пять простых продуктов

Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, что быстрее всего похудеть можно с помощью особого жира.

В организме человека присутствует так называемый бурый жир, который способствует выработке противовоспалительных веществ и сжиганию лишних килограммов. Чем его больше, тем быстрее сжигается лишний жир, особенно активно это происходит на холоде.

Дело в том, что  в бурой жировой ткани много митохондрий - энергетических и тепловых печей организма, рассказала KP.RU доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По её словам, бурый жир помогает избавиться от того самых свободных жирных кислот. Причём с высокой интенсивностью - раз в пять больше обычного. Однако бурого жира в организме с годами становится меньше. Одно время в научной среде и вовсе обсуждалась тема того, что столь ценный жир (больше всего его у младенцев) с годами исчезает. Однако последние исследования показали, что он всё же сохраняется.

Кроме того, есть способы его "нарастить". Среди них:  спорт, умеренный загар (из-за воздействия ультрафиолета), пребывание в холодной среде. Есть мнение, что влияет и питание, но эти данные пока ограничены.

Между тем Зухра Павлова отметила, что жиры обязательно должны быть в рационе. Конечно, полезные. Их можно получить из скумбрии и орехов. Также в списке, который приводит врач, - семена, оливковое масло и авокадо.

 

Ссылка на первоисточник
наверх