Врач-эндокринолог Тананакина назвала неожиданный эффект от тыквы

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Наталия Тананакина назвала неожиданный положительный эффект от употребления тыквы.

Тыква способна поднимать настроение и повышать энергию благодаря содержащейся в ней аминокислоты триптофан, рассказала Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

«Один из неожиданных эффектов тыквы заключается в ее способности улучшать настроение и поднимать уровень энергии. Тыква содержит аминокислоту триптофан, которая помогает улучшить качество сна и поднять настроение путем увеличения серотонина в организме», – сказала Тананакина.

Такое положительное свойство тыкав может помочь с нормализацией психоэмоционального состояния и борьбе с депрессией. Клетчатка, содержащаяся в тыкве, улучшит обмен веществ.

Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина рассказал о других полезных свойствах тыквы. Благодаря содержанию витамина Т или L-карнитина этот продукт поможет людям с лишним весом.