На 44 кг смогла похудеть британка, отказавшись от вредной еды

Имеющая проблемы со здоровьем 38-летняя Лидия Коллинз из Великобритании отказалась от вредной еды и смогла похудеть на 44 кг.

Британка боролась с лишним весом с 16 лет. Большую часть жизни женщина, весившая 116 кг, стеснялась своего тела. Она пробовала разные способы похудения, однако её вес не снижался.

Об этом пишет издание Lenta.ru со ссылкой на газету Birmingham Mail.

В итоге женщина обратилась в организацию по снижению веса и стала работать с диетологами и консультантами. Благодаря их помощи Коллинз полностью изменила свой рацион: перестала пропускать завтраки, отказалась от еды навынос, чипсов, сахара и начала сбалансированно питаться. Её завтрак стали составлять блюда из яиц, обед – сэндвич из полезных продуктов. Вечером же она готовила разные здоровые блюда. Все вредные перекусы были заменены овощными палочками с сыром с голубой плесенью, домашним хумусом, фруктами. Ещё женщина перестала добавлять сахар в кофе, стала пить горячую воду с лимоном и мятой и зелёный чай.

Благодаря таким привычкам вес её уменьшился на 44 кг. Причём, по словам самой Коллинз, похудела она, потому что изменила отношение к себе.

Ранее сообщалось, что в Нижегородской области здоровый образ жизни ведёт всего 4,4% жителей, а в ПФО – 8,5%.