Эндокринолог Янг назвала два экзотических масла, продлевающих жизнь до 100 лет

Рекомендации по продлению жизни: польза кокосового и кедрового масла.

Российский эндокринолог Екатерина Янг, поделившись своим мнением в Telegram-канале, высказалась о важности включения кокосового и кедрового масла в ежедневный рацион людей, стремящихся к долголетию.

По словам Янг, употребление кокосового масла способствует повышению уровня энергии, снижению воспаления в организме и улучшению чувствительности к инсулину, что играет решающую роль в профилактике деменции.

Кроме того, оно помогает контролировать вес и поддерживать гормональный баланс.

Кедровое масло, как отмечает специалист, положительно влияет на состав кишечной микрофлоры, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает состояние кожи и волос. Оно также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В дополнение к рекомендациям эндокринолога, диетолог Кристина Войт ранее выразила обеспокоенность по поводу приема пищи перед телевизором, подчеркнув, что такая привычка может привести к проблемам с пищеварением.