Женщинам, которые регулярно ели авокадо, удалось значительно сократить количество висцерального жира.
Ежедневное употребление авокадо оказывает благоприятное влияние на уровень висцерального жира у женщин с избыточным весом, однако аналогичного эффекта у мужчин не наблюдается. Такое открытие сделали американские ученые, результаты работы которых публикует Journal of Nutrition.
Эксперимент, охватывающий 12 недель, включал 105 взрослых участников, страдающих от лишнего веса. Каждый из них включал один авокадо в свое дневное меню. Перед началом эксперимента ученые провели анализ распределения жиров в области живота и оценили, как хорошо организмы участников усваивают глюкозу.
Результаты показали, что женщинам, которые регулярно ели авокадо, удалось значительно сократить количество висцерального жира, находящегося вокруг жизненно важных органов и ассоциируемого с серьезными заболеваниями. В то же время у мужчин изменения в жировых отложениях не зафиксированы.
Авторы исследования, во главе с профессором Найманом Ханом, подчеркивают, что основное внимание было уделено эффекту авокадо на перераспределение жиров, а не на снижение массы тела в целом. Ученые намерены продолжить свои исследования, чтобы лучше разобраться в механизмах, через которые авокадо влияет на здоровье человека.
Свежие комментарии