Дорога без нервов: как нижегородским водителям сохранить здоровье в пробках

Психолог из Нижнего Новгорода уверена, что в дорожном заторе можно найти способы расслабиться и сохранить здоровье.

Регулярные дорожные заторы могут негативно сказаться на здоровье водителей, вызывая стресс, депрессию и сердечно-сосудистые заболевания. Кандидат психологических наук Мария Халак рассказала о способах, которые помогут нижегородцам обезопасить себя от негативных последствий стресса за рулём в период ремонтных работ и неизбежных пробок.

Об этом сообщает НИА "Нижний Новгород".

По словам психолога, эффективными стратегиями для поддержания психоэмоционального состояния являются медитация и общение с попутчиками. Также рекомендуется слушать расслабляющую музыку, подкасты и аудиокниги. Использование онлайн-навигаторов может помочь снизить уровень неопределённости и тревоги во время поездок.

Не менее важным шагом к обретению спокойствия в стрессовых обстоятельствах являются дыхательные практики. Техники, такие как дыхание по квадрату и треугольнику, а также абдоминальное дыхание, помогут расслабиться и восстановить концентрацию за рулём.

Напомним, что в Казани продают редкий "Москвич-400" 1948 года выпуска с пробегом всего 24 тыс. км за 77 лет эксплуатации. За уникальный раритет просят 500 тыс. рублей.

Ранее "Царьград" писал, что с 1 мая 2025 года жители России могут столкнуться с резким подорожанием автомобилей до 25%. Причина этого — введение новой методики расчёта утилизационного сбора для автомобилей, поступающих из стран ЕАЭС.

Нововведение подразумевает, что к утилизационному сбору будет добавлена разница между местными пошлинами стран ЕАЭС и ставками России. Также учтены недостача по акцизам и НДС.