«Минус 52% смертности от рака»: онколог назвал мощное средство профилактики

Здоровое питание — это не только про талию, это инвестиция в долголетие.

На форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия», который проходит в Подмосковье, прозвучал тезис о том, что правильное питание — не просто модный тренд, а реальный способ снизить смертность от рака более чем вдвое.

«Здоровый образ жизни снижает риск онкологии на 29%, а смертность — на 52%.

Диета играет ключевую роль в этом процессе», - заявил директор НМИЦ радиологии Андрей Каприн:

Он подчеркнул, что питание связано как минимум с 13 видами онкологических заболеваний. Например, потеря всего 5 килограммов массы тела может снизить риск развития онкологии на 18%. А бариатрическая хирургия — вмешательство, направленное на снижение веса — уменьшает вероятность рака эндометрия у женщин на 12–15%.

По словам Каприна, ежегодно в мире диагностируется около 20 миллионов новых случаев рака, а к 2050 году их число может вырасти до 35 миллионов. На фоне такой прогноза профилактика приобретает ключевое значение. Причём речь не только о ранней диагностике, но и о повседневных привычках, формирующих здоровье.

Современные исследования всё чаще фокусируются на влиянии питания на восстановление ДНК (репарацию) и запуск программируемой гибели повреждённых клеток (апоптоза). Это критически важные механизмы, которые помогают организму противостоять злокачественным трансформациям.

Каприн призвал отказаться от западной диеты, ведущей к ожирению, и взять на вооружение средиземноморский рацион — с обилием овощей, рыбы, цельнозерновых продуктов и оливкового масла.

На полях форума также говорили о кардиоонкологии — науке на стыке кардиологии и онкологии, а также о необходимости реабилитации пациентов, прошедших через лечение.