Вес начнёт уходить быстрее, чем на препаратах: Врач назвал здоровую альтернативу "Оземпику"

Врач рекомендует яйца как идеальный завтрак для похудения. Они помогают сбросить вес быстрее, чем препараты для снижения аппетита.

Врач объяснил, что гормон сытости GLP-1 работает следующим образом: он замедляет опорожнение желудка, помогая дольше оставаться сытым и контролировать потребление пищи. GLP-1 также стимулирует выработку инсулина, который снижает уровень сахара в крови, и останавливает выработку глюкагона, который повышает его.

Особенно полезен яичный белок. Он стимулирует выработку GLP-1 в кишечнике, поэтому вареные яйца могут заменить препараты для похудения, в частности "Оземпик".