Гастроэнтеролог Воронова раскрыла причины запоров у взрослых и детей

Гастроэнтеролог Анастасия Воронова назвала основные причины запоров у взрослых и детей в России, включая неправильное питание и недостаток физической активности. Врач объяснила, как стресс и сидячая работа влияют на здоровье кишечника.

На территории России запоры ставятся в диагноз примерно 16 процентам взрослого населения и до 53 процентов у детей, как пояснила гастроэнтеролог Анастасия Воронова.

Основных виновников данных нарушений она обозначила в интервью «Ленте.ру».

Среди главных факторов, способствующих развитию запоров, доктор отметила некорректное питание, в частности, дефицит клетчатки в рационе. Согласно исследованиям Всемирной гастроэнтерологической организации, взрослому человеку необходимо ежедневно употреблять 25–30 граммов пищевых волокон, напомнила Воронова. Среди прочих причин запоров она упомянула нехватку воды в рационе, злоупотребление рафинированными продуктами, жирными и жареными блюдами, фастфудом и сладостями.

Проблемы с опорожнением кишечника могут быть также вызваны недостаточной физической активностью и сидячей работой, добавила Воронова.

Низкая физическая активность уменьшает тонус мышц брюшной полости и стенки кишечника, что приводит к замедленной перистальтике, вследствие чего каловые массы теряют влагу и задерживаются в толстой кишке, создавая условия для возникновения запора.

Кроме того, такой негативный эффект на перистальтику оказывают стресс, эмоциональное напряжение и злоупотребление вызывающими привыкание слабительными средствами.

Ранее диетолог Елена Соломатина предостерегла, что неправильно приготовленные семена чиа могут стать причиной запоров.

По ее словам, употребление этого продукта в сухом виде может вызвать проблемы с дефекацией.

В предыдущих сообщениях мы уже освещали проблему, связанную с платформой "Дневник.ру", которая ввела платные подписки для получения доступа к важной школьной информации, такой как успеваемость и домашние задания. Жители Иркутской области выразили недовольство не только самими платными услугами, стоимость которых составляет 1599 рублей, но и частыми изменениями тарифов, что создает дополнительную финансовую нагрузку на семьи.