Эндокринолог Гваделупе Блай заявила, что популярные методы лечения простуды, такие как лук, чеснок и вдыхание пара, неэффективны. Она также предостерегает от использования витамина C и эхинацеи. Блай рекомендовала употребление меда и полоскание горла.
Эндокринолог Гваделупе Блай сообщила, что многие распространенные методы лечения простуды оказываются неэффективными.
Она перечислила эти способы в беседе с изданием Infosalus.В частности, Блай утверждает, что научных доказательств эффективности лука в облегчении симптомов простуды и борьбе с вирусами не существует. Более того, она предупреждает, что запах лука может раздражать глаза и дыхательные пути. По словам специалиста, также нет данных о том, что приём витамина C предотвращает простуду.
В отношении употребления чеснока, медик отметила, что он действительно обладает некоторыми умеренными антибактериальными свойствами. Однако доказано, что чеснок раздражает слизистую оболочку желудка, и его действие в лечении или профилактике простуды не подтверждено.
Другим способом, который не приносит пользы в лечении простуды, врач назвала вдыхание горячего пара. Блай пояснила, что он может временно облегчить заложенность носа, однако не уничтожает вирусы и может вызвать ожоги дыхательных путей. Она также предостерегает от использования эхинацеи и других растений, так как исследования показывают их неэффективность в борьбе с простудой.
Что касается леденцов с цинком, по словам врача, данные об их эффективности противоречивы. Они могут сократить продолжительность простуды, но только при применении в первые 24 часа.
При этом леденцы могут вызвать побочные эффекты, включая тошноту и даже токсичность при чрезмерном использовании, указала Блай.В качестве эффективных методов лечения простуды врач рекомендует:
употребление меда, полоскание горла и промывание носа солёной водой, установку увлажнителя воздуха в комнате, обильное питьё.Ранее инфекционист Вера Сережина поделилась советами по подготовке к сезону простуд, рекомендовав включать в рацион шиповник.
Свежие комментарии