ЗОЖем - по щитовидной железе: как забота о здоровье может принести больше вреда, чем пользы

Эндокринолог рассказала, что может навредить щитовидке.

Многие люди принимают БАДы и включают в рацион соевые продукты, полагая, что так помогают своему организму стать более здоровым и работоспособным. Однако врачи предупреждают, что данные меры могут и навредить.

Врач-эндокринолог, врач-диетолог "СМ-Клиника", к.

м.н. Оксана Михалёва рассказала о факторах, негативно влияющих на здоровье щитовидной железы. Нередко люди принимают БАДы с йодом, полагая, что так поддерживают организм. Однако многие добавки содержат большие или неизвестные дозировки этого микроэлемента.

Безопасным считается употребление йода в дозе не более 500 мкг в сутки (а физиологическая потребность — 150 мкг). Состав БАДа никто не проверяет, часто они содержат большие дозы йода. Это опасно развитием ряда заболеваний щитовидной железы: аутоиммунного тиреоидита, болезни Грейвса у лиц с генетической предрасположенностью, а также деструктивного тиреоидита,

- предупредила врач в комментарии для "Газеты.Ru".

Также опасно для "щитовидки" чрезмерно налегать на продукты из сои. Особенно это касается вегетарианцев, стремящихся с помощью тофу, мисо и соевого молока восполнить потребность в белке.

Соевые бобы содержат изофлавоноиды, тормозящие активность фермента пероксидазы в щитовидной железе. Этот фермент нужен для образования гормонов в клетках щитовидной железы,

- рассказала Михалёва.

Особенно сильно рискуют люди с дефицитом йода. У таких пациентов увеличивается щитовидная железа и могут образовываться узлы, подытожила врач.