Диетолог Стародубова: мандарины запрещены детям, беременным и аллергикам

Диетолог Антонина Стародубова объяснила, почему некоторым категориям стоит воздержаться от поедания мандаринов.

Мандарины не рекомендуются для детей раннего возраста, сообщила РИА Новости главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Она отметила, что даже небольшое количество цитрусовых может вызвать сильные аллергические реакции у малышей – сыпь и зуд.

Цитрусовые считаются одними из самых аллергенных фруктов. Поэтому даже сейчас в преддверии новогодних праздников стоит воздержаться от соблазна есть их в большом количестве. А маленьким детям, беременным и аллергикам лучше их вовсе не есть.

Стародубова объяснила, почему еще мандарины могут быть опасны. Благодаря высокому содержанию фруктовых кислот, они стимулируют ЖКТ. По этой причине тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, стоит минимизировать количество съедаемых мандаринов.

Диетолог дала совет людям с любыми хроническими заболеваниями - обязательно обсуждать с врачом рацион питания. Это поможет избежать нежелательных последствий.