Осторожно: Этот завтрак опасен для сердца

Учёные выяснили, что насыщенные жиры влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные сделали вывод, что насыщенные жиры вредны даже на завтрак.  Особое внимание было обращено на сливочное масло. Специалисты не отрицают, что в этом продукте много питательных веществ, содержатся витамины А и D.

Его употребление полезно для иммунитета, кожи, ногтей, волос и нервной системы. Но при этом есть и риск, что переизбыток сливочного масла может привести к проблемам. Из-за достаточно насыщенного жира страдают сосуды и сердце.

Поэтому врачи рекомендовали многим, особенно людям старшего возраста, отказаться от бутербродов с маслом на завтрак. Вместо него они советуют использовать растительные масла. Разнообразить утренний рацион более полезной пищей - салатом с овощами и яйцом, но без майонеза, сметаны, заменив эту заправку растительным маслом.

По мнению врачей, пишет РГ.РУ, на сливочное масло налегать не стоит даже в течение дня. Допустимая порция сливочного масла для взрослого человека при отсутствии жалоб может достигать до 30 граммов.

Совсем исключить этот продукт из рациона следует тем, у кого есть проблемы. А именно: совсем отказаться от масла стоит людям с повышенным уровнем холестерина, пациентам с атеросклерозом, панкреатитом и избыточным весом.