Сомнолог рассказал, из-за чего возникают боли в ногах во время сна

Проблема также известна, как «синдром беспокойных ног».

Сомнолог Роман Бузунов рассказал, что боли в ногах во время сна или «синдром беспокойных ног» может возникать из-за нехватки железа в организме. Об этом он рассказал в своем телеграм-канале.

Основными симптомами «синдрома беспокойных ног» являются боль, жжение, мурашки в ногах ночью.

Также у некоторых людей может возникнуть и «синдром периодических движений ног во сне» — непроизвольные подергивания, которые мешают хорошо заснуть.

Эксперт рекомендует сначала проверить свой уровень железа, а уже затем приступать к восполнению дефицита микроэлемента.