Краткосрочный или длительный: Психолог рассказала, какой отдых лучше поднимает настроение

Выяснилось, какой формат отдыха способен сильнее улучшить настроение. Подсказал психолог.

Оказывается, краткосрочные поездки на отдых поднимают настроение намного лучше, чем поездки длительные. Такими выводами поделилась московский психолог Екатерина Игонина.

"Краткосрочные поездки лучше поднимают настроение, чем длительные.

Ведь, располагая весьма ограниченным временем, его особенно не хочется терять понапрасну. Поэтому и сборы за город проходят легче, переживаний и волнений меньше, а настроя получить удовольствие в поездке ощутимо больше", - рассказала врач РИАМО.

Игонина добавила, что во время коротких поездок у людей не будет желания выяснять отношения, выказывать недовольство по малейшему поводу и обращать внимание на неудобные мелочи. Чего не скажешь о длительных путешествиях. К тому же последние требуют долгой подготовки. "Задолго до отпуска всё должно быть организовано с учётом как потребностей и желаний, так и форс-мажоров. С мини-путешествиями дело обстоит проще. Причём, чем более спонтанными они получаются, тем веселее", - высказалась психолог.

Она добавил, что у путешественников всегда есть два пути действий. Так,  можно идти по намеченному плану: забронировать гостиницу, составить список достопримечательностей, заранее купить обратный билет. А можно довериться судьбе и своим желаниям. "Выйти там, где душа пожелает, и пойти туда, куда глаза глядят. В таком случае получится не просто отдых за городом, а настоящее увлекательное приключение", - подытожила Екатерина Игонина.