Врач предупредила сотрудников на удалёнке об опасных для здоровья привычках

Сидячий образ жизни и постоянный доступ к перекусам могут стать причиной сахарного диабета, ожирения и заболеваний сердца.

Сотрудники, работающие удалённо, могут столкнуться с серьёзными проблемами со здоровьем. О наиболее распространённых из них рассказала терапевт и кардиолог Роксана Портнова.

Специалист отметила, что сидячий образ жизни может негативно сказаться на опорно-двигательном аппарате и привести к болям в спине и шее.

Кроме того, снижение физической активности связано с уменьшением костной массы, развитием остеопороза и ожирения, что увеличивает риск сахарного диабета и заболеваний сердца.

По словам врача, работающие удалённо часто перекусывают, так как кухня всегда доступна. Это может привести к набору веса, особенно в сочетании с отсутствием физической активности.

Кроме того, такие люди подвержены компьютерному синдрому: он проявляется жжением и сухостью в глазах, тревожностью и чувством одиночества из-за отсутствия живого общения, а также профессиональному выгоранию, так как происходит размытие границ между работой и личной жизнью, сообщает "Лента.ру".

Работа с мышкой и клавиатурой при неправильном положении тела может привести к синдрому запястного канала. Его симптомами являются неприятные ощущения и покалывание в пальцах рук, которые сначала возникают периодически, а затем становятся постоянными.