Врач назвала три опасных напитка в жару: Густеет кровь

Как пишет газета "Комсомольская правда" со ссылкой на диетолога Людмилу Денисенко, чтобы поддержать сосуды, избежать сгущения крови из-за обезвоживания в жару, в течение дня часто, но понемногу пейте негазированную чистую воду. Оптимально, если жидкость будет комнатной температуры.

А вот кофе в летний зной - не лучший выбор.

Так, кофеин (мочегонное, и он обезвоживает организм) может спровоцировать спазм сосудов и другие проблемы.

Ещё стоит быть аккуратнее с соками (любыми), которые только разжигают жажду, и газировкой.

Как уточнила специалист, от сладких газированных напитков повышается жажда, почки начинают усиленно работать.