"Stavropol.Media" рассказало о необычном способе питания
Довольно редко встретишь итальянца, вес которого заметно превышает норму. Секрет стройности кроется в том, что итальянцы употребляют много фруктов, овощей и рыбы. Кроме того, в блюда они как правило добавляют не подсолнечное, а оливковое масло.
Указанные продукты не только низки по калорийности, но и богаты питательными веществами. В этом их основное преимущество.
Вместе с тем итальянцы предпочитают кушать небольшие порции. В результате насыщение приходит быстрее, а вес не набирается.
Специалисты заверяют, что если придерживаться такого подхода, то за 14 дней можно сбросить до 6 кг.
Свежие комментарии