Переработки меняют мозг: корейские учёные обнаружили серьёзные изменения в голове у трудоголиков

Как переработки влияют на ваш мозг – новое исследование из Южной Кореи.

Учёные из Южной Кореи обнаружили, что продолжительная работа сверх установленной нормы может приводить к изменениям в структуре мозга. Проанализировав данные МРТ 110 медицинских работников, они выявили, что у тех, кто работает более 52 часов в неделю, наблюдается увеличение плотности серого вещества в определенных областях мозга, сообщает новостной портал pcr.

news.

В рамках исследования учёные сравнили две группы: одна работала в пределах стандартной рабочей недели, а другая регулярно превышала 52-часовй режим. В Южной Корее этот показатель считается пределом нормальной рабочей нагрузки. В экспериментальную группу вошли 32 человека, в контрольную – 78.

Изменения были зафиксированы в 17 участках мозга, включая лобные доли и островок. Эти области играют важную роль в управлении вниманием, оперативной памятью, планировании и эмоциональном контроле.

Учёные предполагают, что изменения в мозге могут быть связаны с хроническим стрессом и недостатком сна. При этом они могут быть как симптомом, вызывающим опасение, так и своеобразной адаптацией мозга к неблагоприятным условиям.

Ранее было установлено, что переработки увеличивают риск развития психических заболеваний, а также сердечно-сосудистых и метаболических нарушений. По данным Международной организации труда, ежегодно около 800 тысяч человек умирают от последствий переутомления, вызванного чрезмерной работой.

Нейрофизиологические данные, полученные в ходе исследования, могут объяснить, почему у людей, работающих сверхурочно, часто наблюдаются проблемы с концентрацией внимания, эмоциональной устойчивостью и когнитивными функциями.

Авторы отмечают, что аналогичные изменения в мозге были обнаружены у пациентов с депрессией и тревожными расстройствами.

Тем не менее, исследователи подчёркивают необходимость проведения более масштабных и длительных исследований для определения, являются ли эти изменения необратимыми. Однако уже сейчас они рекомендуют учитывать потенциальный вред переработок при планировании графиков работы и регулировании рабочей нагрузки.