Русский биатлонист Кирилл Бажин поделился своим опытом контроля веса во время соревнований. Он отметил значимость правильного питания и регулярных измерений массы тела для достижения лучших результатов. Полное интервью с Бажиным доступно на сайте RT.
Русский биатлонист Кирилл Бажин поделился своим мнением о важности контроля веса для спортсменов.
«Разница действительно большая. Но я стараюсь сделать полезную еду, которая особенно важна во время соревнований, максимально вкусной для себя. Паста однозначно предпочтительнее. От неё, правда, тоже устаёшь — начинаешь добавлять какие‑то соусы, придумывать какие‑то интересные наполнители, типа кедровых орехов, чтобы есть было не так скучно. Ранее я вообще не уделял должного внимания контролю веса, и это, возможно, не лучшим образом отражалось на моих результатах. В этом сезоне мы регулярно измеряем мышечную и жировую массу. Более того, я встал на весы в этом году столько раз, сколько не помню за всю свою предшествующую жизнь. Я следил за каждым ужином, чтобы на утро оценить цифры на весах и удостовериться, что остаюсь в своем диапазоне, либо чтобы заметить возможное увеличение веса», — сказал Бажин RT.Полное интервью с Кириллом Бажиным доступно на сайте RT.
Ранее Бажин также делился своими впечатлениями о роли везения в биатлоне.
Свежие комментарии