Многие уже оценили плюсы удалённой работы, однако в любой бочке мёда есть своя ложка дёгтя. Рассказываем, какое негативное влияние на психику оказывает труд из дома.
Согласно отчёту Buffer, Remote OK и Nomad List, в 2023 году 23% русских страдают на удалёнке от… одиночества. Оказалось, что многим трудящимся из дома очень не хватает общения с коллегами.
Дело тут даже не в общительности, а в особенностях нашего мозга. Социальное взаимодействие и функционирование блуждающего нерва в организме связаны между собой. Когда человек общается с другими людьми, работа одной из ветвей этого нерва улучшается.
А при отсутствии коммуникаций — снижается. В итоге выходит так, что чем меньше люди общаются с другими, тем меньше они жаждут самого общения.
Удалёнка вынуждает искать баланс между работой и личной жизнью. Эти поиски способны довести до повышения уровня стресса и ощущения, что справляться на обоих фронтах не получается. Итогом таких метаний зачастую становится самооценки.
Впрочем, несмотря на это, согласно опросам, 40% русских удалёнщиков не спешат возвращаться в офис. И более того, скорее уволятся, чем сделают это. Всё дело в том, что плюсы удалённой работы для многих с лихвой перекрывают её минусы, передаёт rbc.ru.
Главное, чаще выходить на улицу и общаться с другими людьми.
Свежие комментарии