Поможет в борьбе с бессонницей: доктор Елена Малышева назвала главный предмет в спальне

Заснуть поможет один особый предмет, который должен быть в каждой спальне. Этот ночной аксессуар поможет в борьбе с бессонницей.

Нехватка сна может доставлять немало трудностей человеку. Например, снижение иммунитета, уменьшение работоспособности, ухудшение памяти и другие. В борьбе с бессонницей поможет справиться один простой, но действенный аксессуар.

Доктор и телеведущая Елена Малышева в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале раскрыла, какой предмет поможет в борьбе с бессонницей. Оказалось, что это простая маска для сна, которая может и должна стать главным предметом в спальне. Для выработки гормона сна, мелатонина, нужна полная темнота, которую как раз может обеспечить аксессуар.