Нижегородка едва не лишилась волос из-за жёсткой диеты

Одной из побочек безглютеновой диеты становится сильная потеря волос. Об этом в соцсети "ВКонтакте" рассказал пресс-секретарь ННГУ Алексей Никонов.

Одна из жительниц Нижнего Новгорода практиковала такую диету. Через полгода ей удалось снизить вес и улучшить самочувствие, но безглютеновая диета привела и к сильному выпадению волос.

К такому выводу пришли врачи – трихолог и эндокринолог-диетолог. 

Оказалось, что безглютеновая диета исключает большое число продуктов, содержащих витамины группы В, которые важны для роста и жизненного цикла волос.

Медики отмечают: здоровому человеку безглютеновые диеты не нужны, а ограничения в еде должны быть грамотными и контролироваться врачом.

Ранее в ННГУ раскрыли секрет, как сбросить 5 лет биологического возраста. За две недели отдыха в санатории испытуемые люди питались низкокалорийной и здоровой пищей, ежедневно тренировались, делали дыхательную гимнастику. Также им проводили физиопроцедуры.