Эндокринолог Вереина предупредила о рисках от употребления чая

Эндокринолог Юлия Вереина в беседе с «Газетой.Ru» предупредила, что избыточное употребление чая может снижать эффективность оральных контрацептивов и усвоение железа, а также вызывать проблемы со сном из-за присутствия в напитке кофеина и танина.

Чай уменьшает эффективность приемов оральных контрацептивов и может изменять действие иных лекарственных средств, предупредила врач-эндокринолог Юлия Вереина.

В интервью с «Газетой.Ru» она подчеркнула скрытые опасности этого популярного напитка.

Специалистка отметила, что одна-две чашки чая не принесут вреда, однако при чрезмерном потреблении возможно возникновение неприятных последствий. По словам врача, чай способен снизить эффективность оральных контрацептивов, препятствовать усвоению железа и изменять действие других лекарственных препаратов.

Вереина также добавила, что чай может уменьшать пользу от употребления витаминных комплексов. Она объяснила это наличием танина в чае, который формирует нерастворимые соединения с витаминами, препятствуя их усвоению. Это же вещество может воздействовать на микрофлору кишечника, вызывая иногда дискомфорт и даже боль.

Эндокринолог напомнила, что избыточное потребление чая может вызвать обезвоживание из-за мочегонного эффекта. Кроме того, содержащийся в напитке кофеин способен вызвать у некоторых людей проблемы со сном, чувство тревожности и нервозность.

Ранее врач-сомнолог Кэтрин Холл назвала продукты, способствующие проблемам со сном. По ее словам, следует избегать употребления соленой и кислой пищи в вечерние часы.