Названы продукты, после которых человек начинает грустить

Эксперты раскрыли, от каких продуктов человеку бывает грустно

Западные учёные провели исследование и выяснили, что настроение человека напрямую зависит от того, что он ест.

Если постоянно употреблять жирные и сладкие продукты, то человек начнёт грустить, у него может появиться тревожность. Поэтому на фастфуд, пирожные, торты и другую вредную пищу лучше не налегать.

Для хорошего настроения специалисты советуют включить в свой рацион мясо, также способное побороть бессонницу.

Кроме того, к продуктам-антидепрессантам относятся бананы, тёмный горький шоколад, морская капуста и овсяная каша.