Ученые нашли орех, влияющий на риск развития рака кишечника

Ученые утверждают, что грецкие орехи могут помочь в профилактике опухолей кишечника.

Грецкие орехи способны оказывать положительное влияние на кишечник, снижая риск появления опухолей. К такому выводу пришли американские ученые, результаты работы которых опубликовал doctorpiter.ru.

В исследовании приняли участие 39 добровольцев в возрасте от 40 до 65 лет, которые находились в группе повышенного риска развития рака толстой кишки.

Каждый участник прошел медицинское обследование, в том числе колоноскопию, для оценки состояния кишечника. Критерии отбора включали отсутствие онкологических заболеваний в анамнезе и других серьезных заболеваний, а также отсутствие приема антибиотиков за 30 дней до исследования.

Ученые сосредоточились на анализе кишечного микробиома и его изменений в ответ на употребление грецких орехов. Они изучали уровень уролитина А — соединения, возникающего при переработке микрофлорой полифенолов (в частности, эллагитанинов, содержащихся в грецких орехах). Уролитин А обладает противовоспалительными свойствами и способен снижать уровень воспалительных маркеров, связанных с риском онкологических процессов.

Результаты показали, что у участников, регулярно употреблявших грецкие орехи, наблюдалось повышение уровня уролитина А и снижение воспаления в организме. Это особенно важно для людей с избыточным весом, поскольку ожирение увеличивает вероятность формирования опухолей.

Кроме того, грецкие орехи способствуют повышению уровня пептида YY, который регулирует аппетит и может оказывать влияние на замедление роста злокачественных клеток. В исследовании также зафиксировано снижение содержания белка виментина в тканях полипов толстой кишки у тех, кто включал орехи в свой рацион.

Эксперты считают, что добавление грецких орехов в повседневное питание может стать эффективной мерой профилактики. Он рекомендует употреблять одну горсть орехов в день в сочетании с продуктами, богатыми клетчаткой. Однако специалисты подчеркивают, что речь идет только о профилактике, и при наличии уже диагностированных заболеваний необходима квалифицированная медицинская помощь. Также важно учитывать возможные аллергические реакции и соблюдать умеренность в потреблении, чтобы избежать проблем с пищеварением.