Исследователи из Университета Суррея выяснили, что D3 улучшает иммунитет, тогда как бесконтрольный прием D2 может снижать уровень D3. Руководитель исследования Колин Смит подчеркнул важность приема добавок под медицинским наблюдением.
Ученые из Университета Суррея, расположенного в Великобритании, заявляют, что витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья организма, однако употребление определенных его форм может иметь негативные последствия для иммунной системы.
Об этом сообщает New York Post.Исследование показало, что D3 (холекальциферол) положительно влияет на иммунитет, в то время как его бесконтрольное использование в форме D2 (эргокальциферол) способно снижать концентрацию D3 в организме.
Эксперты провели анализ показателей 655 взрослых и сделали вывод, что у тех, кто принимал добавки с D2, уровень D3 был ниже по сравнению с теми, кто не использовал D2.
«Наше исследование продемонстрировало, что только витамин D3 усиливает I тип интерфероновой сигнальной системы, которая является важной частью иммунитета, обеспечивающей первую линию защиты от бактерий и вирусов. Поэтому поддержание оптимального уровня D3 может способствовать защите организма от патогенов», – пояснил руководитель исследования Колин Смит.Колин Смит также подчеркнул важность приема добавок исключительно под контролем медицинских специалистов.
Ранее мы писали о важности роли специй и трав в повышении уровня потребления антиоксидантов. Учёные из Университета штата Айдахо провели исследование, которое подчёркивает значимость таких приправ, как черный перец, корица и гвоздика. Эти специи могут составлять до 12% месячного поступления полифенолов в организм, что усиливает их значимость в поддержании здоровья и профилактике заболеваний.
Свежие комментарии