Безопасный летний отдых: что обязательно взять с собой на природу

Чтобы отдых не был омрачён неприятными последствиями, стоит заранее к нему тщательно подготовиться и взять всё необходимое. Можно написать список вещей и вычёркивать пункты по мере сбора сумки.

Летний отдых становится для семей не только приятным времяпрепровождением, но и настоящим испытанием на стойкость, особенно, когда дело касается сбора необходимых вещей.

Будь то пикник на природе или длительное путешествие – минимальный набор самого нужного должен быть под рукой.

Что обязательно взять с собой на природу для комфортного и безопасного отдыха:

Одежда по случаю. Обычно это купальник и плавки, причём дополнительные на смену. Лучше взять с собой накидки на плечи и спину, чтобы не обгореть. Вода и лёгкие закуски. Питьевой негазированной воды нужно брать из расчёта нормы на человека, даже если отдых недлительный. На жаре жажда чувствуется особо сильно, а сладкие и газированные напитки её не утолят. Перекус тоже важен, поскольку отдых может затянуться. Взять с собой лучше то, что быстро не испортится. Например, овощные и фруктовые закуски, снеки, орехи. Защита от солнца. В знойную жару важно выбирать солнцезащитный крем с высоким SPF, обязательно носить головной убор (кепка, бандана), а также очки с UV-защитой. Аптечка. Позаботиться нужно о минимальном наборе лекарств. На отдых важно взять средство от ожогов, индивидуальные таблетки (например, от давления для гипертоников), обезболивающие, жаропонижающие, антигистаминные, сорбенты. Защита от насекомых. Особенно возле водоёмов кровососущие могут одолевать отдыхающих. Защититься от них помогут спреи и крема, которые лучше покупать в аптеках. Аксессуары для отдыха. Список зависит от локации. Например, на пляж можно взять зонт или тент для создания тени, полотенца, чтобы комфортно лежать на песке. Для рыбалки можно выбрать складные стулья, походный стол.