Врач назвал главные ошибки, из-за которых кишечник работает ещё хуже. "Это путь к раку"

Никакие "народные чистки" организма в перспективе не смогут сделать так, чтобы кишечник начал лучше работать. Более того, если не решать проблему нормально, то кишечник будет работать ещё хуже, и это - прямой путь к раку.

Как объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, после процедур, которые проводят себе люди самостоятельно, кишечник начинает хуже работать, чем было до того.

Ежедневное питание с клетчаткой и ферментированными продуктам, а также вода и физическая активность - эффективнее любого "очищения".

Врач отметил, что у многих есть соблазн избавиться от всей "грязи" за один день. Если возникают запоры или неполное опорожнение, это не "грязь внутри", а нарушение функции, которое решается по-другому, подчеркнул врач.

"Хронический запор - не просто дискомфорт, а путь к серьёзным заболеваниям, включая рак кишечника", - пишет гастроэнтеролог в своём телеграм-канале.

Но его словам, главная причина проблемы в том, что у людей наблюдается дефицит клетчатки. Пациенты, как выясняется на приёме, в среднем, потребляют лишь 15 граммов вместо необходимых 25-30 граммов в день.

Кишечник - не труба, а живая экосистема, ещё раз подчеркнул специалист.

Соленые растворы, слабительные, "детокс-соки" дают краткий эффект, вымывая микрофлору,

- отметил он.

Ранее исследователи изучили влияние на сердце полезного для кишечника тёмного шоколада и миндаля. Они рассмотрели факторы риска развития ишемической болезни сердца. И то, как миндаль и тёмный шоколад влияют на уровень холестерина.