Молочные продукты и ночные кошмары: связь, о которой вы не подозревали

Учёные выяснили, что употребление молочных продуктов перед сном может вызвать ночные кошмары, особенно у людей с непереносимостью лактозы.

Учёные Национального института здравоохранения США обнаружили, что употребление молочных продуктов перед сном может спровоцировать появление ночных кошмаров. Особенно это актуально для людей, страдающих непереносимостью лактозы.

Об этом сообщает издание NBC.

Сомнолог Мари-Пьер Сент-Онж обратила внимание на то, что заболевания желудочно-кишечного тракта могут негативно сказываться на качестве сна и приводить к его нарушениям.

Врач Патрик Макнамара, специализирующийся на лечении заболеваний нервной системы, сообщил, что у людей с непереносимостью лактозы, которые употребляют молочные продукты, могут наблюдаться микропробуждения. Это негативно сказывается на качестве сна и иногда приводит к появлению ярких и тревожных сновидений.