Диетолог Ореа рассказала, как избавиться от вздутия живота при помощи минералки

Правильное употребление минеральной воды может решить ряд проблем с ЖКТ.

Избежать проблем с пищеварением после еды, таких как вздутие и излишнее газообразование, может помочь обычная минеральная вода.

Диетолог Бланка Гарсия Ореа рассказала изданию El Economista, что употребление небольшого стакана минералки перед едой стимулирует выработку желудочной кислоты, облегчая процесс переваривания.

Однако, как предупреждает специалист, важно не переусердствовать.

«Если употребить больше минеральной воды, то, напротив, газообразование и вздутие живота только усилятся»,

— отметила Ореа. Таким образом, умеренность – ключ к пользе этого напитка для ЖКТ.