Учёные перечислили магазинные продукты, медленно убивающие людей

В The BMJ рассказали, от каких продуктов лучше отказаться

В британском медицинском журнале The BMJ вышла статья о вреде ультрапереработанных продуктов. Специалисты выяснили, что из-за них возрастает заболеваемость раком, диабетом и как следствие повышается смертность.

К числу ультрапереработанных продуктов относятся: фастфуд, полуфабрикаты, кондитерские и мучные изделия, газировка, чипсы, колбасные и мясные изделия, молочные продукты со вкусом фруктов, аналоги мяса и молока, бульонные кубики, различные соусы и так далее.

Список можно продолжать ещё долго.

Соответственно, примерно 80–90% продуктов, представленных в магазинах, опасны для здоровья. И от них лучше отказаться в пользу овощей, фруктов и других продуктов, нуждающихся в приготовлении, а не просто разогреве.