Боязнь солнца и отсутствие контроля за уровнем витамина D в организме чреваты опасными последствиями. Как предотвратить риски, объяснил онколог и хирург Иван Карасев.
Как пишет врач в своём Telegram-канале, если уровень витамина D в организме нормальный, то снижен и риск развития онкологии. А вот недостаток витамина, например, способен удвоить риск развития рака поджелудочной железы, подчеркнул специалист.
Стоит иметь в виду, что солнце является одним из лучших источников витамина D. Поэтому не стоит панически бояться появляться летом на открытом воздухе (если нет противопоказаний от врача).
Рано утром и вечером пребывание на солнце в течение 10-15 минут без специальной защиты повышает уровень витамина D, уточнил врач.
При этом специалист рекомендует в остальное время в тёплое время года обязательно использовать солнцезащитный крем.
Если же вы планируете получать витамин D из препаратов, то важно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе, подчеркнул специалист.
Свежие комментарии