"Ем только один продукт и худею": Заманчивую диету разоблачили

Врач рассказала, чем монодиеты могут навредить организму. По словам специалиста, особенно опасно соблюдать монодиету более двух недель.

Популярный сейчас способ похудеть - монодиета. Это питание на одной группе макронутриентов — белковых, жировых либо углеводных продуктах. Однако в таком способе похудания кроется и опасность.

Об этом "Газете.ru" рассказала врач Надежда Подкорытова. По ее словам, несмотря на заманчивость быстрого похудания, эта диета сильно бьет по организму.

Пользы от такого питания нет - монодиета приводит к дефициту полезных веществ, а быстрая потеря веса происходит за счет выхода воды и истощения мышц.

Также важно понимать, что находясь на такой диете более двух недель можно привести к необратимым последствиям.

Нехъватка нужных организму веществ приводит к болезням.