На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 661 подписчик

Свежие комментарии

  • Чак
    Депортировать!!!!!"Плохое слово ска...
  • сергей отказ от доллара и срочно
    слишком много в правительстве Врагов желающих уничтожить СЛАВЯН как самый Свободолюбивый Народ , поэтому и завозят аз..."Ушатали всю коло...
  • Gennady Domnenko
    Задвиньте уже куда-нибудь этого недохохла Царева с его комментариями. Свою страну, с сотоварищи, просрал, теперь к на...Срочное отступлен...

Нутрициолог дала 2 полезных совета, которые помогут перенести жару

Ксения Уваровская в разговоре с "Лентой.ру" рекомендовала отказаться от употребления от алкоголя и газировки в жаркие дни

Чтобы жара переносилась легче, эксперты советуют придерживаться нескольких полезных советов. Например, нутрициолог Ксения Уваровская рекомендует отказаться от алкоголя, кофе и сладкой газировки, поскольку они ведут к обезвоживанию организма.

Вместо этого лучше пить тёплую воду без газа или чай (чёрный, травяной).  

Во-вторых, с наступлением жары в рационе должна превалировать растительная пища, к которой относятся овощи, ягоды, фрукты и зелень.

А вот приёмы пищи с животным белком стоит сократить. В противном случае пищеварительная система будет очень перегружена.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх