Медики назвали три бюджетных продукта для продления жизни

Эндокринолог Екатерина Янг перечислила базовый набор продуктов, хорошо заменяющие самые дорогие поливитамины и деликатесы.

По словам медика Екатерины Янг, проблемы со сном, кожей и весом, а также чувством усталости и снижение концентрации, воспалительными процессами в организме могут успешно справится: чеснок, скумбрия и все виды капусты.

Об этом специалист рассказала в интервью "Российской газете".

Так недорогая рыба скумбрия содержит массу полезных жиров, которые способствуют борьбе с лишним весом и повышает количество "хорошего" холестерина. Продукт очень полезен для крови и сосудов.

Чеснок способствует разжижению крови, снижает уровень "плохого" холестерина, помогает снизить кровяное давление.  Он активируют "физиологический детокс".

В капусте присутствует обилие метаболитов. Они способствуют снижению хронического воспаления и риска онкопатологий.