Учёные рассказали о самом простом тесте на возраст: стоять на одной ноге

Разработан новый метод оценки физического старения людей за 50.

Учёные рассказали об элементарном тесте на возраст: нужно стоять на одной ноге не менее полминуты, и желательно - не на толчковой ноге, сообщается в исследовании на сайте journals.plos.org.

Результаты этого теста назвали наиболее выразительными, чем тесты на хват руки и силу колена.

Пожилым людям рекомендовано тренировать равновесие, так как большинство травм в зрелом возрасте связаны с падениями.