Чрезмерное употребление зимнего лакомства опасно для здоровья.
Мандарины прочно ассоциируются у нас с новогодними праздниками. В связи с чем люди часто употребляют этот фрукт в большом количестве, что, по мнению врачей-эндокринологов, крайне негативно сказывается на здоровье людей.
Так, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, чем полезны мандарины и в каких случаях с ними нужно быть осторожнее.
По словам специалиста, в умеренных количествах мандарины полезны. Они помогают правильному пищеварению и снабжают организм необходимым количеством витаминами А и С.
Однако, максимально допустимым количеством съедаемых мандаринов в день должно составлять не более 5 шт. При условии, что 5 фруктов будут съедены в течение дня. В противном случае, повышенная кислотность фрукта вызывает гастриты и язвы, а большое количество сахара способствует набору веса и ожирение.
Свежие комментарии