Александра Трусова раскрыла 7 личных правил успеха в фигурном катании

Александра Трусова, русская фигуристка, поделилась своими семью правилами, которые помогают ей в спорте. Она подчеркнула, что индивидуальность и честность ведут к успеху. Трусова также рассказала о своих выступлениях в шоу во время декретного периода.

Русская фигуристка Александра Трусова, в настоящее время известная под фамилией Игнатова, поделилась семью правилами, которые она применяет в своей спортивной карьере.

Александра отметила, что, по её мнению, в спорте отсутствуют универсальные правила, и именно это позволяет ей любить спорт. Эта уникальная возможность позволяет подходить к тренировкам с максимальной индивидуальностью и создавать свои собственные нормы поведения.

«Решила поделиться с вами своими: Если выполнять задачу, то делать это качественно. Полная самоотдача должна быть на каждой тренировке. Никогда не отказываться от своей цели, даже если в неё не верят другие. Разминка, общефизическая подготовка, тренировки на льду, растяжение и восстановление — всё это имеет значение. Ничто нельзя откладывать, если стремишься к результату. Не стоит искать коротких путей там, где только системный подход приносит успех. Оставаться честной как с собой, так и с окружающими — как на тренировке, так и вне её. Если хочется выразить эмоции криком, лучше это сделать, а затем вернуться к своей цели»

— написала фигуристка. Однако, она подчеркнула, что спорт не охватывает всю её жизнь, но занимает значительную её часть. Недавно Трусова поделилась впечатлениями от своих выступлений в шоу, которые проходили в период декретного отпуска.

Ранее мы сообщали о феноменальном успехе Киры Жильцовой, 82-летней спортсменки из Домодедова, которая после серьезной операции смогла вернуться к активным тренировкам и установила мировой рекорд в "военном жиме" с результатом 42,5 кг. Мы отмечали её целеустремленность и желание поднять еще более высокий вес в будущем — 45 кг, что подчеркивает значимость укрепления здоровья и плавного подхода к физическим нагрузкам. Кира также стремится вдохновлять своих ровесников, делясь своим опытом и показывая, что возраст не является преградой для достижения выдающихся результатов.