Учёные назвали дешёвый овощ, снижающий риск развития рака и болезней сердца

В "Health News" объяснили, почему морковь стоит употреблять не меньше трёх раз в неделю

Американские исследователи выяснили, что морковь благодаря своему составу положительно влияет на здоровье людей. Она не только снижает риск развития болезней сердца, но и защищает от онкологии. Правда, чтобы эффект был максимальным, морковь следует употреблять хотя бы три раза в неделю.

Добавим, что у моркови есть и другие полезные свойства. Например, она положительно влияет на работу пищеварительной системы, уменьшает риски возникновения запоров, поддерживает здоровье глаз и зубов.

Кроме этого, этот овощ регулирует уровень сахара в крови и помогает бороться с кожными воспалениями, бледностью. Вместе с тем морковь можно употреблять худеющим, а для беременных и кормящих морковный сок — вообще настоящая кладезь.