На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 984 подписчика

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    ДЕРЖИСЬ ГЕНЕРАЛ👊🙏С вами Бог и народ❤️❤️❤️ПРОРВЕМСЯ👊👊👊🙏🙏🙏пусть в аду горят те твари💩💩которые стоят за этим г...Осужденный экс-ге...
  • Виктор Галкин
    Ладно у президента всё расписано по минутам, ему не до И. Попова. А на что смотрит, Белоусов?Приговор генералу...
  • Русский Россиянин
    Молодцы, давно было пора так поступать, на перемирие не пошли, теперь пора раскатать и показать Европе и западу что и...Ядерный поворот С...

Высокое давление: метеозависимым петербуржцам рекомендуют снизить нагрузки

В Санкт-Петербурге 7 февраля был побит февральский рекорд атмосферного давления.

Скачки атмосферного давления могут вызвать недомогание у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, вегетативной нервной системы, с нарушением обмена веществ.

Облегчить проявления от метеозависимости можно снижением физических нагрузок, долгим сном (во время перепадов погоды рекомендуют спать не менее 9-9,5 часов), соблюдением питьевого режима.

Об этом пишет издание "Фонтанка".

В Российском национальном исследовательском медуниверситете им. Пирогова отмечают, что гипотоникам важно употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки, чтобы избежать дальнейшего снижения давления. Гипертоникам следует ограничить потребление соли и жидкости и тоже пить менее 1,5-2 литров в сутки, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему. Причём пит простую воду, зелёный чай и разбавленные пополам водой фруктовые соки.

Также следует не перегружать желудок тяжёлой пищей и избегать резких перепадов температуры.

Самое главное – это прислушиваться к своему организму. При головокружении и головной боли, сильном сердцебиении, слабости нужно снизить физическую активность. При резких перепадах артериального давления лучше несколько раз в день отдохнуть лёжа.

По словам главного синоптика Санкт-Петербурга Александра Колесова, максимума давление достигнет сегодня ночью, а потом начнёт медленно понижаться. Теоретически оно может достичь 792 мм рт. ст. На 18:15 давление составляло 790,7 мм рт. ст.

 

Ссылка на первоисточник
наверх