Врач объяснил как нельзя спасаться от жары

Холодные напитки, жилеты со льдом и неправильная настройка кондиционера могут навредить.

В условиях аномальной жары люди часто ищут способы быстро охладиться. Однако не все методы безопасны для здоровья. Терапевт Алексей Парамонов рассказал газете ВЗГЛЯД, какие ошибки совершают люди при борьбе с жарой, и объяснил, почему жилеты со льдом и ледяные ванны могут быть опасны.

По словам эксперта обтереться прохладной водой — это полезно, но носить жилет со льдом или принимать ледяную ванну — весьма сомнительно. Такие методы могут вызвать локальное переохлаждение, что приводит к простуде или обострению хронических заболеваний.Также по словам Парамонова, холодные напитки безопаснее ледяных, так как последние могут вызвать переохлаждение горла и миндалин, особенно если там уже есть хроническая проблема. Еще одна распространенная ошибка — неправильная настройка кондиционера. Многие выставляют температуру на минимальные 16 градусов, что может быть слишком холодным для большинства людей. Оптимальная температура для комфорта составляет около 22–24 градусов.