Доктор Светлана Дербенева считает, что супы быстрого приготовления могут быть полезной заменой для перекуса. Однако предупреждает о риске для здоровья при частом употреблении. Эксперт советует ограничить потребление до одного раза в неделю.
Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Светлана Дербенева обозначила, что супы быстрого приготовления могут быть предпочтительнее, чем печенье или шоколадка для перекуса, если их правильно выбрать.
Она подчеркнула в разговоре с aif.ru: Безусловно, воспринимать супы в стакане как источник полезных веществ не стоит.Светлана Дербенева акцентировала внимание на том, что одной из основных проблем, ведущих к избыточной массе тела и ожирению, является нерегулярное питание. В условиях, когда отсутствует возможность полноценно поесть, такой суп может служить альтернативой для перекуса, добавила врач.
Тем не менее, эксперт предупреждает, что частое употребление супов быстрого приготовления может привести, как минимум, к артериальной гипертензии. Оптимально использовать эти супы в качестве перекуса не более одного раза в неделю.
Ранее Марият Мухина, известный диетолог и рефлексотерапевт, а также руководитель сети клиник диетологии и рефлексотерапии, в интервью с 360.ru предложила избегать покупных лимонадов и готовить их самостоятельно.
Свежие комментарии