Спиртные напитки увеличивают тягу к еде.
Психиатр Лесли Хейнберг рассказала о влиянии алкоголя на вес. Об этом пишет «Чемпионат».
По словам эксперта, алкоголь оказывает негативное влияние на организм и его здоровье. Отмечается, что в спиртных напитках содержится большое количество калорий, а также они вызывают усиленную тягу к еде.
Алкоголь становится преградой на пути к потере веса, так как он замедляет обмен веществ.
Хейнберг ссылается на исследование, в ходе которого учеными было выявлено, что на увеличение веса влияет количество выпитого алкоголя за один раз, а не то, как часто употребляется спиртной напиток.
Психиатр отметила, что при снижении веса можно употреблять алкоголь, но в умеренных дозах, при этом пить много воды и заниматься спортом. Однако полезнее всего будет решение об отказе от спиртных напитков.
Свежие комментарии